Tenemos miedo a sentir.

Todos en mayor o menor medida, tenemos un determinado ideal de cómo nos queremos encontrar.  De cuál ha de ser nuestro estado interior.  Queremos encontrarnos siempre bien, estar siempre “en forma” a nivel psicológico, estar de buen humor, de controlar la situación y de pasarlo siempre en grande. Pero ese deseo que de alguna manera…

Falsas creencias que nos hacen sufrir.

¡¡Cuánto hemos de aprender de la naturaleza!! Hay un poema Zen que dice: “Los árboles meditan en invierno. Gracias a ello, florecen en primavera, dan sombra y frutos en verano, y se despojan de lo supérfluo en el otoño” Los seres humanos, al igual que los árboles, también necesitamos despojarnos de lo supérfluo para así poder mantener…

El sentido de la vida.

Si echamos un vistazo a nuestra vida, seguro que podemos observar diferentes etapas por las que hemos pasado.  Muchas de ellas acabaron de forma natural, por si solas, permitiendo de esa manera que comenzaran otras nuevas y en la  sucesión de todas ellas, vemos cómo hemos ido aprendiendo grandes lecciones que nos han ido forjando como personas. La vida,  a través…

Es “el buscador” a quien estábamos buscando.

Andamos por la vida con una insatisfacción que no sabemos cómo saciar, ante lo cual reaccionamos rodeándonos de cosas materiales y apariencias con la efímera esperanza de poder calmarla aunque sea momentáneamente.  Pero a pesar de todos nuestros intentos, esa insatisfacción íntima sigue ahí, siguiéndonos a todas partes; sin darnos cuenta que no encontramos esa paz interior porque…

Cómo salir de una decepción

Seguro que nada más leer el título, habrás recordado alguna persona que te decepcionó o al menos los sentimientos que aquella situación te produjo.  Cuando alguien tiene un comportameinto que no esperábamos… aparece en nosotros pensamientos y emociones negativas a las que destinamos una gran cantidad de energía.  Es cuando comenzamos a sentir enojo, pesadumbre, enfado,… ¿Cómo librarse de ese malestar que nos provoca la…

La concentración.

En la filosofía oriental, se considera que los occidentales tenemos una “mente mono”.  Esto es, vamos saltando de un lugar a otro, de un pensamiento a otro.  Saltamos de distintos puntos de pasado a otros más dispares del futuro en décimas de segundo… y todo ello sin que en muchas ocasiones nos demos cuenta de qué…

La mente mecánica

En muchas ocasiones nos cuesta crecer interiormente porque nos han educado no para ver con nuestros propios ojos, sino para juzgar – comparar – censurar – aprobar – valorar a partir de unos presupuestos que, en su mayoría, nos han sido dados desde fuera y que hemos admitidos sin más. Los tenemos tan asumidos, que…

Ser uno mismo.

Muchas veces en la vida (y muchas otras por la presión de los demás o la sociedad), nos vemos empujados a ser de una manera distinta de lo que realmente somos. Cuando ello ocurre nuestro verdadero ser, aquel que nos brota de dentro, cotinúa latente en nuestro interior. El choque entre lo que realmente somos y…

Superar la negatividad mental

En ocasiones, la negatividad se apodera de nosotros. Comenzamos a ver obstáculos y el desánimo termina por acampar en nuestra mente. Cuando en verdad, lo que estamos haciendo es repetir interiormente palabras de desaliento, pérdida o fracaso.  ¿Quién repitiéndose este tipo de mensajes no tendría un estado de ánimo negativo? ¡Todo el mundo! Los pensamientos del tipo…

La ley de la mínima energía.

En la naturaleza, jamás hay un exceso de energía. Para que una hoja simplemente se mueva, necesita el viento justo y preciso para ello. Para que una gota de lluvia caiga de las nubes, necesita un mínimo de masa para ser atraída por la gravedad de la tierra. No se utiliza más de lo que…