La concentración.

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En la filosofía oriental, se considera que los occidentales tenemos una “mente mono”.  Esto es, vamos saltando de un lugar a otro, de un pensamiento a otro.  Saltamos de distintos puntos de pasado a otros más dispares del futuro en décimas de segundo… y todo ello sin que en muchas ocasiones nos demos cuenta de qué estamos haciendo en ese instante.

De esa manera nuestra “energía” se dispersa, ya que la mente siempre está en lugares que ya no existen (pasado) o que no sabemos si van a existir (futuro). No solemos estar en el único lugar y momento en el que de verdad podemos hacer algo: el presente.  Y así vamos por la vida, sin que seamos conscientes de qué es lo que vivimos ni de dónde nos hayamos. En ocasiones pasamos por un bello lugar y no nos percatamos de ello.  Regresamos otro día y te preguntas “¿dónde estaba yo cuando pasé por aquí?”, perdiéndonos así la inmensa riqueza que nos ofrece estar en el aquí, ahora, este momento.

Cuando nos situamos en el presente, es como concentrar todas nuestras “energías” en un solo punto, focalizando todas nuestras habilidades y capacidades en un solo haz de fuerza.  Como si reuniéramos todas las aguas de un río y las concentráramos en la entrada de una turbina que pone en marcha un gran generador. Además, cuando estamos en el presente, tenemos una mayor claridad tanto de nosotros mismos como de las circunstancias que nos rodea, ya que nos ponemos del lado de la realidad, no contra ella.

Hubo un momento de mi vida, en el que me fue especialmente útil repetirme constantemente la siguiente frase y sobre todo tratar de llevarla a la práctica: “QUE DONDE ESTÉ MI CUERPO QUE ESTÉ TAMBIÉN MI MENTE”.

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